Nuestro Primer Post | El Sexto Chakra 🙏

¡APROVECHÉMOS SEMANA SANTA PARA ENTRENAR NUESTRO SEXTO CHAKRA!👁

Para quienes viven inmersos en la vida moderna, el estrés es algo con lo que se debe lidiar día tras día. Las jornadas extenuantes, los pendientes interminables, la desorganización, la acumulación de tarea... Todo esto se traduce en dolores de cabeza intensos, una constante sensación de ansiedad y dispersión. Y, a la larga, puede verse plasmado en problemas de salud serios, como depresión, insomnio, sobrepeso y presión arterial alta.

Como ya saben comenzamos la meditación desde hace un mes con la ayuda de la app @headspace, ya que viene semana santa, nuestro equipo quiere aprovechar esta semana para entrar en total calma con la meditación, y pues obviamente queremos que tú aproveches esta semana, para relajarte, para encontrar la solución a ese problema que tanto te agobia, para disminuir la ansiedad y quien sabe tal vez, la meditación te ayude a buscar tu propósito en la vida. 

Dando vueltas al asunto, Road se encuentra en la necesidad de ayudarte a enfocarte, con el paso más importante, el sexto chakra: El sexto chakra o ajna chakra: se sitúa en la frente, justo en medio de los ojos. La tradición hinduista lo considera el punto donde se concentra nuestra intuición, y que nos permite dirigir nuestra mente hacia nuestros objetivos. Este punto es clave para eliminar la dispersión y aprender a manejar nuestra energía. Siéntate en un lugar silencioso, adopta una postura cómoda y cierra los ojos. Concéntrate en el punto que se sitúa justo en medio de tus ojos y visualiza un color azul índigo. Trata de borrar todos los pensamientos de tu mente y enfocarte únicamente en ese punto. Inhala y exhala: con cada inhalación puedes recargarlo de energía, y con cada exhalación, eliminar todo aquello que no te sirva. 

Recuerda que nuestro propósito en la vida es ser feliz ayudando a otros, ya hemos dicho claramente que ayudar a otros es el punto máximo de felicidad al cerebro, no podemos ayudar a otros estando estresados y sin saber controlarnos. Para ello tenemos que saber apreciar las cosas más básicas que tenemos en la vida: La mente, la comida y la respiración. 

Escrito por: @roseiraparra